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按摩经穴防感冒
作者:管理员    发布于:2015-10-14 12:57:43    文字:【】【】【
摘要:按摩经穴防感冒
春秋换季,早晚温差变化大的时节,家里的孩子抑或老人难免感冒发烧,一家人都会为病人忙的团团转。那么,怎么预防感冒的发生呢,如何把感冒抵制在家庭健康的门外?你不妨试试按摩经穴防感冒的方法吧。
第一步,搓摩大鱼际穴。用两手上下替搓摩大鱼际,用力适度,不要过猛,按摩时间为2-3分钟。
第二步,按揉太阳穴。用两手中指指肚,分别按摩左右太阳穴,时间持续2-3分钟。
第三步,按摩双颊。用双手手掌推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”字,反复做3-5次。
第四步,刮擦鼻旁。用两手大拇指指肚,沿鼻梁两侧,自上而下刮ch擦。反复做3-5次。
第五步,按揉迎香穴。用两手食指指端,分别按住迎香穴,用力适度按揉,时间持续2-3分钟。第六步,按摩风池穴。用食指、中指的端部,一起按摩风池穴,时间持续2-3分钟。
按摩时需注意:每天早晚个按摩一次。按摩时穴位要找准确,身体要放松。按摩前宜剪短指甲,洗净双手,以免细菌感染。
标签:按摩养生
 
 
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